Кекс из овсянки, овсяноблин и жареная крупа. Смотрите 3 необычных рецепта из привычных злаков

В осенне-зимнем сезоне в тренде многослойность, только это не повод расслабиться (разве что чуть-чуть) и запускать фигуру. Продолжаем следить за параметрами и запоминаем 3 новых рецепта из овсянки, которые пригодятся для ПП-завтрака.

Ингредиенты:

Овсяно-банановый кекс

  • Банан 2шт
    Мускатный орех 1/4ч.л.
    Корица 1/2ч.л.
    Сахар
    Яйцо 2шт
    Молоко 100мл
    Мука овсяная 100г
    Соль щепотка

Овсяноблин с начинкой

  • Овсянка 3ст.л.
    Яйцо
    Молоко 54мл
    Любая начинка

Жареная овсянка

  • Овсяные хлопья 50г
    Яйцо
    Любая начинка (фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты, мёд, сыр и т.д.)

 

 

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »